弱ってる時にも覚えておくといい美容ポイント

季節の変わり目なので、肌の調子悪くなりますよね~とか言ってたら、体の調子悪くして熱出して寝込みました!

どう見ても風邪です、本当にありがとうございました!

病み上がりに白峰かなに会ったら、「まだ顔色は悪いけど、肌はキレイだね」って褒められました!

ポテチもチョコも食えなかったからな!!!

あと、基本寝てたしな!!!

やはり睡眠と食事は美容にて最強……。

って思ったんですけど、思い返すといくつか気を付けたポイントあったわ。

というわけで、今日は備忘録兼ねて、しんどい時にも最低限気を付けておくと良いポイント載せておきます。

1.洗顔代わりにホットタオル

汗かいて顔ギトギトだし、顔洗いたかったんですよ。

でもしんどくて、無理だったんです。顔洗ってる間に鼻水垂れそうだったし。

しかし、寝起きの顔って結構汚いじゃないですか。

前にも書いた気がするけど、夜の間に顔の上で雑菌繁殖してるんですよ。

ついでに、細胞の生まれ変わりも夜の間なので、朝顔の表面には要らないものが色々載ってます。

朝の洗顔はこれを洗い流してくれて、顔をキレイにしてくれてるんですよね。

わかっちゃいるけど、熱で頭ふらふらな時に、ぬるま湯に調節して、石鹸泡立てて……って考えるだけでもだるかった。

ので、ホットタオルで顔を拭くことにしました!

野営する冒険者も、濡れタオルで体拭いてるじゃん?!

ホットタオルの作り方はいつもの通りだけど、そろそろ面倒くさがらずに書き直しておこう。

  1. フェイスタオルを水に濡らす
  2. 固く絞って、キレイなお皿とかにセット
  3. レンジで40秒くらいチン!

タオルを顔の上にのっけてしばし気持ちよさを味わって、ちょっと軽く拭うくらいでOK。

薬飲んで寝てただけの人間には、十分すぎる汚れ落とし効果だ……!

いや、でも実際、これはほんとにしんどい時とかおススメ。

温かいので毛穴が開いて、余計な汗皮脂は拭い去れます。

しかも、風邪の時って、体中の水分が汗に注ぎ込まれてるから、肌が乾燥気味なんですよね。(風邪引いた時って、指とかめっちゃカサカサして皮めくれたりしません?)

肌が乾燥してる時は、石鹸でしっかり洗顔すると、必要な油分を落としちゃう時もあるので、お肌的にもおススメの方法です。

風邪引いてる時、しんどい時、休みだから手抜きしたい時、寒くなってきて洗面所に行きたくない時、とか色々応用できそうなので、肌休めの意味でも是非!

2.顔に何かは付ける

風邪引いた時、お医者さんが「お風呂はやめといた方がいいですね~」って言うのは、お風呂が体力使うからです。

人間って水中だと動きが制限されるから、結構な運動になってるんですよね。

これ、お風呂やシャワーにもそこそこ適用されてるので、シャワー派の人でも、お風呂は体力削られる時間なんです。

風邪引いてる時って、薬は症状を抑えるだけで、実質風邪の菌と戦ってるのは自分の力です。

雑炊食べて、薬飲んで、しっかり寝て、体力つけて菌と戦ってるのに、お風呂入っちゃったら体力削れて菌と戦えなくなる~って時に、お医者さんにお風呂止められるわけです。

あんまり熱高くなかったり、自分の体と相談して大丈夫そうな時は、お風呂入ってもいいんだぜ! 無理のない範囲でね!

こんな豆知識からもわかるように、お風呂って体力消耗するので、しんどい中入浴して上がったら、もうスキンケアとかいいわ……みたいな気分になりますよね。

あとひと手間頑張って!!

めんどくさいけど、風呂上がりと洗顔の後の顔って一気に無防備になるから、がんばってバリヤー塗ってあげてください。

そういうしんどい時お役立ちなのは、オールインワンジェル。

素晴らしい。世界で一番最初に開発した人誰なんだ。賞状渡したい。

基本、ゼロかイチかみたいになりがちな私は、入社前はスキンケア? 何それおいしいの? だったくせに、入社した後はアホみたいにスキンケアフルコース使ってました。

オールインワンジェルの新製品の話聞いた時に、うさんくさがった私は上司に質問しました。

「オールインワンって、どうなんですか?」

「しんどい時とか、めっちゃいいよ!! 遠征帰りとか!!」←当時の上司はジャニオタ

あの時、オールインワンジェルのお手軽さを端的に私に紹介してくれた上司、ほんとありがとう……マジ感謝。

というわけで、しんどい時にスキンケアフルコースは心折れそうでも、「とにかく何かつける」の精神で、乳液だけとか、オールインワンジェルだけとか、何か付けると良いでしょう。

上でも書いたけど、風邪引いてる時って乾燥進みがちです。

いつもより乾いてる肌に、なるべく少しでも栄養あげられるようにがんばりましょう。

後遺症で喉は痛いままなんですけど、まあそのうち治るでしょう、夜更かししなければ(フラグ)

みなさんも風邪には気を付けて!

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